pozwolę sobie odświeżyć wątek, choć kolega przede mną zrobił to skuteczniej :D Osobiście uważam ten style odżywania za cudowny, w życiu testowałem wiele diet i tak na prawdę każda w jakiś sposób działa odchudzająco, no nie ma bata żeby nie tracić na wadze jak sie je mniej regularnie itd co jest zaleceniami każdej diety, tak więc w swojej karierze [...]
ekhmm fiacik to ze mam roczny staż wcale nie znaczy ze nie mam doświadczenia w tej dziedzinie moze az takie duze ale jednak troche wiem, do tego czytam, udzielam sie czasem na forum a propos serii ich ilość jest adekwatna do celu treningu -MASA-trening na rzeźbe wyglądałby nieco inaczej (przede wszystkim 6 treningów tygodniowo, dana partia [...]
Ja osobiscie pale raz w tygodniu !! alkochol bardzo zle na mnie dziala bo nie musze duzo wypic aby sie upic na drugi dzien nie chce mi sie jesc a co za tym idzie masa spada sila na silowni tez spada i musze to pozniej nadrabiac kac jest dla mnie straszny nic mi sie wtedy nie chce / a po jaraniu lepiej mi sie spi rano budze sie wypoczety ide na [...]
Kolacyjka - od tyłu..... cz. C: 15ml oliwy cz. B: 20g orzechów 20g słonecznika cz A. - najwazniejsza: ok.190g łososia ok.250g warzyw ok.20ml smietany ....jak zawsze (w 99%) za***isty: Wrażenia po całym dniu ...i nie tylko: Od kilku dni (nie pamietam od kiedy dokładnie) złapał mnie syndrom Venoma - tj. zawiechy - kręcenie w bani i dziwne kłucie w [...]
Chrzan działa grzybobójczo i bakteriobójczo, przyspiesza metabolizm pobudzając wydzielanie soków trawiennych. Powinny go spożywać osoby mające kamicę nerkową, jest również pomocny przy niestrawności i nadkwaśności. Stosowany jest tez w zewnętrznych okładach niwelujących bóle reumatyczne i nerwobóle. Chrzan pospolity to zgrubiałe mięsiste kłącza [...]
[...] kolezanka brala i po kilku miechach po tradziku ani sladu, ja na szczescie plecy mam czyste, za to na twarzy czesto cos tam sie pojawia. Jesli sie dba o profilaktyke to nie jest tak zle, tym bardziej ze mocno ufam mojej dermatolog, chodz dzisiaj kregoslup i barki sie odezwaly. Nie jestem w stanie Ci przedstawic tego tak jak lekarze ale [...]
[...] kolezanka brala i po kilku miechach po tradziku ani sladu, ja na szczescie plecy mam czyste, za to na twarzy czesto cos tam sie pojawia. Jesli sie dba o profilaktyke to nie jest tak zle, tym bardziej ze mocno ufam mojej dermatolog, chodz dzisiaj kregoslup i barki sie odezwaly. Nie jestem w stanie Ci przedstawic tego tak jak lekarze ale [...]
Kebula, o ile nie skończyłaś ostatnio medycyny to raczej nie radzę wchodzić w kompetencje lekarza. Dziewczyna jest pod opieką lekarza,który jej zapisał lek, znając jej stan zdrowia, historię choroby, wyniki badań (Izotek nie jest przepisywany "lekką ręką",serio) i widać ten lek został jej przepisany z konkretnego powodu. A widzę,że jest ostatnio [...]
[...] kreatyna, wit. C, MZB Napoje: herbata owocowa i czarna aromatyzowana, kombucha, woda filtrowana Tylko 3 posiłki, bo robiliśmy tą lasagne z mężem chyba pół dnia, no i śniadanie było dopiero o 10:30. Apetyt słaby po czicie. Zupy zjadłam niewiele, żeby tylko jakieś ww były w posiłku, dużo lasagne zostało na dzisiaj (coś czułam, że tak będzie, więc [...]
[...] ale napisałem ze już probowalem mezo jeszcze jak miało geranium a to bez geranium miałem porcje od ziomka i była kicha w porównaniu do poprzednika dlatego licze na cos czego nie probowalem a nie musi być tez nie wiadomo jak znanym suplem, ważne żeby miał moc :) a przeczytałeś ostatnią stronę? ciężko tak napisać, bylo tego sporo i po kilku [...]
jesli nie wystepuja zaparcia i biegunki naprzemiennie oraz bole brzucha, w zasadzie moznaby wykluczyc zaspol jelita drazliwego. jak napisal pan krzykacz- modyfikacja diety, DOKLADNE PRZEZUWANIE, moze zaowocowac ustapieniem dolegliwosci. bardzo dobrze dziala lipancrea 8000, dziala skuteczniej niz espumisan, ale to w razie gdyby espumisan ci nie [...]
„Glutamina w arsenale sportowca” (podstawowe i najnowsze formy glutaminy i ich zastosowanie w sportach wszelakiego rodzaju) NH2-C(O)-CH2-CH2-CH(NH2)-COOH L-glutamina (wzór półstrukturalny) Streszczenie Niniejsza praca ma charakter przeglądowy i dotyczy glutaminy oraz jej zastosowań. Glutamina – informacje ogólne [...]
meybee, a to nie jest,tak,że po intensywnym treningu zużywa się zapas glikogenu wpierw w mięśniach a dopiero z wątroby (przy dlugim wybieganiu powyżej 2h), dlatego tak ważne jest uzupełnienie jego z węgli prostych,szybko wchłanialnych do krwiobiegu...Gdy organizm spalił znaczą ilość kalorii to taki banan zaraz nie zostanie strawiony i odpowiednio [...]
Szkolenie za mną:-) Wczoraj był obiad firmowy...I danie-zupa pomidorowa,II-tradycyjnie schabowy,pyrki i jakaś surówka nie było mi do śmiechu.I tak sobie myślę(torbę, w której był mój posiłek miałam w innym pomieszczeniu,aby się do niej dostać musiałam poprosić o klucze)rozglądając się po sali być tłem czy nie..Mówię NIE! Podziękowałam za obiad i [...]
Pytanie o masterka długiego i regeneracje . W sumie brałem rok temu ale tylko flakonik tak bardziej zapoznawczo a teraz na redukcji na wylocie kończe już 3 flakon ( 15 tydzień i koniec ) małe ilości bo 200e3d . Chodzi o regenerację i czy master tak działa bo już nie wiem jak sobie to tłumaczyć . Moje BMR 1560 , redu zacząłem od 2400 bo [...]
Hej Ladies! Melduję że ze spaniem juz coraz lepiej, dziś w nocy obudziłam sie tylko raz (Wow! :-D)i nawet nie meczyłam się za długo by zasnąć :-) Moze to ZMA działa?? Jednak nadal nie wiem co to za specyfik i co oprócz polepszenia snu u mnie spowoduje?? Moze ktoś mądrzejszy podrzuci jakies info?? Dzisiejszy dzień- treningowy- trening w godzinach [...]
Obli, jak byś zgadła, pociągneło mnie wczoraj w kierunku solrium :-D ale na dłuższą metę takie rozrywki za drogie... kupie melisse. I tak jest lepiej niz było, budzę się już tylko raz, max dwa w ciagu nocy, myślę że ZMA działa. Technikę sledzę, jak najbardziej staram się zapamiętać wizualnie, tylko że potem na siłce juz jak by połowa wyparowuje z [...]
Opis tych peptydów fajnie się prezentuje , choć ciekawe ile z tego tak na prawdę działa , miałem okazje coś próbować to totalnie zero zmian było. To o czym piszesz to dopiero co przeczytałem i ciekawe jak to się sprawdzi w praktyce , bo pimpu na tego typu produkty to nie brakuje i codziennie widze reklamy i nowe promocje haha
Czego ma sobie wkręcać? Jak nie miał styczności przez jakiś czas z kofą, to tak właśnie będzie działać ;-) Na mnie równie podobnie działa. Wiciu jaka oprawa z dragon bola :)) Anime z dzieciństwa ♥
Podstawy diety paleo.
